段々と暖かくなってきました
ご苦労様です。南関東の中武です。
もうすぐ春ですね。春といえば何のイメージを思い描きますか?
お花見・入学式・菜の花・・・など思い描くことがたくさんあると思います。出会いとと別れ。そして新生活が始まる季節でもあります。そしてこの季節に気を付けてつけたいのが、「春腰痛」と「キックり首」。春は腰痛と首の凝りが起こりやすい季節なのです。
なぜ、春に起こりやすいのか?それは寒暖差が大きいと腰を痛めやすいと言われてます。「日中は暖かくなってきても、夜間は冷え込むことの多いこの季節は、体が十分な柔らかさを取り戻せていないまま動こうとすると腰などに負担がきてしまう」ということです。それを防ぐためには、日頃のケア・予防が大事になってきます。寒ければ着込み、厚ければ脱ぐなどその時の気温に合わせて寒暖差をつくらないことです。またそれらに負けない身体づくりも重要です。つまり腰痛・肩凝りなどが起こりにくい身体づくりを日頃から心掛けていくことが大切です。その人その人にあった身体づくりを実践していきましょう。詳しいことはお近くのzenkenkaiの先生へ。
そしてそのzenkenkaiもこの春の季節にふさわしく新ステージへとグレードアップしていきます。より患者様のためより先生方のため色々な施策を開始します。皆さんと共に頑張りましょう。また来年の9月8日にzenkenkaiも45周年を迎えることになります。zenkenkaiは皆様と共に歩いていきます。今後ともよろしくお願いいたします。